Я что-то сделала со спиной. Не поняла пока, что именно, но каждое движение плечами и поворот корпусом я проделываю, зажмурившись и про себя говоря ААААА. Выгнуться в пояснице не могу вообще ни в одну сторону.
Я несла рюкзак весом около...не знаю, наверно 7кг минут 30-40. Потом вроде ничо. А потом наклонилась, подняла 5л бутылку с водой - и обратно разогнулась уже с большим трудом.
Что это такое и что с этим делать? Болит повыше поясницы и болит очень сильно -____-
А. Еще я легла, и теперь при попытке встать боль такая, что в глазах темнеет. Вопрос "как это лечится?" набирает актуальность на глазах %)