самостоятельный монстр
За один завтрак (сладкая творожная масса с абрикосами+яичница из двух яиц с двумя сосисками+помидор+сэндвич с большим количеством масла и сыра) я нажрала на тыщу с лишним калорий :3 Еще бы какао выпить...
С учетом высокого уровня стресса и занятий спортом 4 раза в неделю (один раз плавание, один раз борьба, два раза тренажерный зал), плюс я намерена вставать в шесть утра, чтобы успеть сделать пробежку, мне необходимо, наверное, где-то 3500 калорий в день, а то сил не будет -_-
С учетом высокого уровня стресса и занятий спортом 4 раза в неделю (один раз плавание, один раз борьба, два раза тренажерный зал), плюс я намерена вставать в шесть утра, чтобы успеть сделать пробежку, мне необходимо, наверное, где-то 3500 калорий в день, а то сил не будет -_-