Нет, надо менять свой режим сна. Этот пиздец никуда не годится. У меня в тридцать инсульт будет -_-
Но я не знаю, как, блин. С родителями я без проблем засыпала в час-два ночи, а если бы не смотрела кино, то и в одиннадцать-двенадцать могла бы уснуть. Но когда я одна, меня охватывает какая-то нервозность, внутреннее беспокойство, и мне это ощущение не дает уснуть, пока я просто не начну валиться с ног. Пить снотворное я не хочу, потому что моя печень принимает и так достаточно нагрузки, и сначала я хочу испробовать метод "после работы ходить на каток". У меня буквально в 500 метрах от дома залили отличный каток, и я думаю, что регулярная приятная физическая активность должна помочь мне расслабиться.